いわゆる貧乳です


いわゆる貧乳です。前か後かわからないといわれることもあります。しかも、左右の大きさがかなり違う気がします。医者には「問題はありません」と言われましたが、自分では気になっています。その左右の胸の大きさの違いゆえに下着を購入するときにとても悩みます。大きいほうに合わせていますが、小さいほうは隙間が空いてしまい、下着の役割が果たされていないような気がしています。本当はブラジャーなどしなくてもよいぐらいの大きさなのですが、あえてしています。チューブトップの服など着たら恥ずかしくて恥ずかしくて。ずん胴な体をさらすようですし、すぐにずり落ちてしまうのです。
体のゆがみのせいか?と思いゆがみを矯正する体操もいくつか行ってみましたが、効果があるわけでもなく少し体重が落ちたくらいです。ただでさえ、小さい胸なので乳がん検診の時の痛いこと痛いこと。胸の大きさは関係ないらしいですがそれにしても痛い。胸骨が折れてしまうのかと思うくらいです。

 

 

バストアップのためのエクササイズを行っています


体がゆがんでいるようなのでゆがみを矯正する体操をしつつ、バストアップのためのエクササイズを行っています。胸筋を鍛えるエクササイズや上半身のゆがみを矯正する体操を毎晩行っています。年齢的にバストが垂れ下がる時期ではありますが、小さいのであまりその辺は顕著ではないようです。
一時期、バストマッサージをするとよいといわれ行っていましたが、まったく効果がなく乳がんのセルフチェックで終わっていました。現在は、マッサージをすることはなく、ブラジャーの隙間にはあて布をしてごまかしています。
上半身を含めた体をよく動かすようにしています。ちょっとずれているかもしれませんが、それで体の筋肉が柔らかくなればバストアップもなるかなと最近は思っています。それと、猫背にならないようにしています。背筋を鍛えることで胸筋も鍛えられてバストアップにつながるのではないかなと勝手に思っています。体の内側からバストアップになるようなこともこれからは始めようと思います。

 

 

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